Bookzine 'Beter slapen door een natuurlijke aanpak'

Bookzine 'Beter slapen door een natuurlijke aanpak'

We slapen ongeveer een derde van ons leven. Dat is best veel, maar een goede nachtrust is essentieel voor onze gezondheid, om lichaam en geest tot rust te laten komen en te laten recuperen. Dat is in onze huidige maatschappij geen evidentie meer: ongeveer één Belg op drie kampt met slaapproblemen.

Dit boek wil een antwoord geven op vragen rond slaap: wat is een goede nachtrust? welke factoren kunnen een invloed hebben? wat zijn de alternatieven als je liever niet naar geneesmiddelen grijpt? Er wordt uitgebreid geschetst en uitgelegd welke natuurlijke remedies ervoor kunnen zorgen dat we beter slapen. Dat gaat van voeding, beweging en relaxatietechnieken, tot aromatherapie, Bachbloesems, osteopathie...

Ze bestaan, makkelijke, langdurige en doeltreffende oplossingen op maat om de kwaliteit van je slaap te verbeteren. Laat je met dit boek wegwijs maken in de mogelijkheden van een natuurlijke aanpak.

9,95

Aanvullende Informatie

Ref. BLIB589
9,95