Evenwichtig eten is niet hetzelfde als een dieet volgen of vanalles uit je menu schrappen. Maar een gezond voedingspatroon zorgt er wel voor dat je afvalt, je immuunsysteem een boost geeft en je op elke leeftijd goed in je vel voelt. Deze 56 recepten, met vermelding van voedingswaarden, tonen hoe makkelijk én lekker gezond eten kan zijn. Het resultaat: je lichaam in balans, je botten, ogen, nagels, huid en haren in topconditie. Eet smakelijk, eet gezond!