2 slaapgidsen voor een zorgeloze, ononderbroken nacht
Dr. Inge Declercq is arts, neuroloog en slaapexpert. Ze ontwikkelde een slaapwijzer om de negatieve spiraal van slapeloosheid te doorbreken dankzij een praktisch, haalbaar 10-stappenplan. Ook Annelies Smolders is psychotherapeut en slaapexpert met meer dan 30 jaar ervaring. Zij schreef een gids voor wie alles probeerde, maar nog steeds slecht slaapt. Aan de hand van herkenbare situaties en concrete oefeningen leert u het fenomeen slaap beter begrijpen en beïnvloeden. Met deze twee gidsen heeft u de sleutel tot een goeie nachtrust in handen.
Ook af te halen bij Standaard Boekhandel met deze bon. Knack - Libelle - De Zondag
Slaap wijzer
Auteur(s): Inge Declercq
Uitgeverij: Pelckmans Uitgevers
Aantal bladzijden: 216
Verschijningsdatum: 18/03/2022
Uitvoering: paperback
Afmetingen: 24 x 16 cm
Het boek waarvan je in slaap valt
Auteur(s): Annelies Smolders
Uitgeverij: Lannoo
Aantal bladzijden: 224
Verschijningsdatum: 19/10/2025
Uitvoering: hardcover
Afmetingen: 22 x 15 cm
